L’EMDR
(dall’inglese Eye
Movement Desensitization and Reprocessing,
Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari)
è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di
diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici,
che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
Questa
tecnicasi
focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica e
utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata
destro/sinistra per trattare disturbi legati direttamente a
esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di
vista emotivo come
depressione,
ansia, fobie, lutto acuto, sintomi somatici e dipendenze..
Dopo
una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti perdono la loro
carica emotiva negativa, i pensieri intrusivi in genere si
attutiscono o spariscono, le emozioni e le
sensazioni
fisiche si riducono di intensità. L’elaborazione dell’esperienza
traumatica che avviene con l’EMDR permette di cambiare
prospettiva, cambiando le valutazioni cognitive su di sé,
incorporando emozioni adeguate alla situazione oltre ad eliminare le
reazioni fisiche.
